PSYCHOLOGICAL CONSEQUENCES OF A DISASTER CALLED «WAR»

Pocos acontecimientos hay en la vida tan estremecedores, y que violenten tanto la psiquis de un ser humano como lo es el de una guerra, nadie sale ileso una vez que pase por una de ellas.

Few events in life are so shocking, and that violate the psyche of a human being as much as that of a war, nobody comes out unscathed once they go through one of them.

La humanidad ha pasado por muchísimas guerras durante toda su historia, pero son las generadas en las últimas décadas, las que han despertado mayor interés. En ellas, se estima que el 80% de las víctimas son civiles lo que ha producido un desarrollo acelerado en las investigaciones acerca de las consecuencias psicológicas en la población.

Humanity has gone through many wars throughout its history, but it is those generated in recent decades that have aroused the greatest interest. In them, it is estimated that 80% of the victims are civilians, which has produced an accelerated development in research on the psychological consequences in the population.

La guerra como término, abarca más allá de un conflicto bélico, y es utilizada también como un instrumento más en el «arte» de hacer política, hablar de guerra es hablar de desastres, tragedias, emergencias o catástrofes, es referirnos a un sinnúmero de agresiones de toda índole que impactan todos los aspectos de la vida de un sector de la población, un grupo étnico, una comunidad, una clase social, un pueblo, o un país que la sufre, y para la que se dispone de un gran número de soldados entrenados para combatir, someter, matar, además de armamentos de uso letal y de las tecnologías más avanzadas.

War as a term encompasses more than a military conflict, and is also used as one more instrument in the «art» of doing politics, to speak of war is to speak of disasters, tragedies, emergencies or catastrophes, it is to refer to countless aggressions of all kinds that impact all aspects of the life of a sector of the population, an ethnic group, a community, a social class, a people, or a country that suffers it, and for which there is a large number of soldiers trained to fight, subdue, kill, in addition to weapons of lethal use and the most advanced technologies.

Ser sometido a una experiencia donde se vive permanentemente en estado de alerta, de vulnerabilidad, de peligro, de indefensión y de terror, marca sin duda profundamente el psiquismo de las personas. El presenciar violaciones, torturas, asesinatos o ejecuciones masivas, explosiones, y el exterminio de poblados enteros es muy traumatizante, y todo esto sobrepasa los mecanismos de reacción natural del individuo a situaciones extremas.

Being subjected to an experience where one lives permanently in a state of alert, vulnerability, danger, defenselessness and terror, undoubtedly deeply marks the psyche of people. Witnessing rape, torture, mass murder or execution, explosions, and the extermination of entire villages is highly traumatizing, and all this overwhelms the individual’s natural reaction mechanisms to extreme situations.

El sufrimiento psicológico al que son sometidos los que viven una guerra, incluye una amplia variedad de síntomas que son experimentados muchos de ellos al mismo tiempo, y por un largo período, inclusive después de terminado el conflicto. Algunos de éstos son: el miedo a morir, ansiedad, tristeza, inseguridad, incertidumbre, sentimientos de soledad y abandono, pánico, rudeza de sentimientos, explosiones de ira y violencia, hostilidad, problemas de conducta, inseguridad, culpa, dificultades en la comunicación con los demás, sentimientos de impotencia, pérdida de la autoestima, sentimientos de inferioridad, sentimientos de odio, presiones emocionales, tensiones psíquicas, problemas del sueño, entre otros. La guerra también obliga a la población a presenciar las más horribles atrocidades y muchas veces a cometer actos criminales o ser cómplices de los mismos para sobrevivir.

The psychological suffering to which those who experience a war are subjected, it includes a wide variety of symptoms that are experienced many of them at the same time, and for a long period, even after the conflict has ended. Some of these are: fear of dying, anxiety, sadness, insecurity, uncertainty, feelings of loneliness and abandonment, panic, harsh feelings, outbursts of anger and violence, hostility, behavior problems, insecurity, guilt, communication difficulties with others, feelings of helplessness, loss of self-esteem, feelings of inferiority, feelings of hatred, emotional pressures, psychic tensions, sleep problems, among others. War also forces the population to witness the most horrible atrocities and often commit criminal acts or be complicit in them in order to survive.

La población civil es víctima de intimidaciones, amenazas, privación del sueño, hambre, muerte de familiares y amigos, palizas brutales, torturas físicas y psicológicas, abusos sexuales, homicidios, reclutamiento forzado, secuestros, mutilaciones corporales, acoso, explotación sexual, prostitución, alcoholismo y drogadicción, desamparo familiar, abandono, suicidio, discriminación. En general, abusos de todo tipo y el deterioro o destrucción de las infraestructuras de salud, económicas, sociales y políticas impide la atención adecuada a las necesidades de la población, lo que los obliga a refugiarse o desplazarse.

The civilian population is the victim of intimidation, threats, sleep deprivation, hunger, death of relatives and friends, brutal beatings, physical and psychological torture, sexual abuse, homicide, forced recruitment, kidnapping, bodily mutilation, harassment, sexual exploitation, prostitution, alcoholism and drug addiction, family abandonment, abandonment, suicide, discrimination. In general, abuses of all kinds and the deterioration or destruction of health, economic, social and political infrastructures prevent adequate attention to the needs of the population, forcing them to take refuge or move.

La guerra provoca gran afectación de la salud mental del individuo y trae como consecuencia un aumento significativo en el padecimiento de trastornos mentales.
Los trastornos psicológicos predominantes son : el trastorno por estrés postraumático como entidad más frecuente en las víctimas de guerra, además de trastornos depresivos, trastornos de ansiedad, trastornos de sueño, trastornos emocionales, trastornos de conducta, abuso de alcohol y drogas y suicidio.

The war causes great affectation of the mental health of the individual and results in a significant increase in the suffering of mental disorders. The predominant psychological disorders are: post-traumatic stress disorder as the most frequent entity in war victims, in addition to depressive disorders, anxiety disorders, sleep disorders, emotional disorders, behavioral disorders, alcohol and drug abuse and suicide.

Ante la magnitud del desastre, y como sociedad civilizada, deberíamos tomar conciencia de la urgente necesidad de agotar todas las estrategias posibles en la resolución de conflictos, antes de elegir destruirnos los unos contra otros, la guerra nunca debería ser la solución.

Given the magnitude of the disaster, and as a civilized society, we should become aware of the urgent need to exhaust all possible strategies in conflict resolution, before choosing to destroy each other, war should never be the solution.

Para superar todos estos trastornos no basta con poner distancia a la situación o esperar que el tiempo lo cure todo, cada uno de ellos requiere que se busque ayuda psiquiátrica y psicologica para recuperar así la salud mental, que es tan necesaria para el buen desempeño en todas las áreas de nuestra vida.

To overcome all these disorders it is not enough to distance yourself from the situation or wait for time to heal everything, each of them requires seeking psychiatric and psychological help to recover mental health, which is so necessary for good performance in all areas of our life.