Originalmente publicado en APCSX GROUP:
STRESS (II) TIPOS DE STRESS / TYPES OF STRESS El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento. Analicemos cada uno de ellos. Managing stress can be complicated and confusing because there are… Continúa leyendo EL ESTRES (II)

Originalmente publicado en ESPECIALISTAS EN ROPA DEPORTIVA & FITNESS:
RECOMMENDATIONS NOT TO EAT AT NIGHT Según los expertos, consumir alimentos antes de irse a acostar produce que el organismo permanezca en un estado de «alta alerta» According to experts, consuming food before going to bed causes the body to remain in a state of «high alert» Cuando uno come se desarrolla toda una serie de… Continúa leyendo RECOMENDACIONES DE QUE NO COMER POR LAS NOCHES

Originalmente publicado en ESPECIALISTAS EN ROPA DEPORTIVA & FITNESS:
La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía y ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas y las actividades recreativas.   La actividad física asocia múltiples beneficios para la salud a cualquier edad y sexo. Sin embargo, cada vez hay más… Continúa leyendo LA ACTIVIDAD FÍSICA