Resiliencia

Cada día trae un sueño, una lucha y una meta que alcanzar

Rossi Er

ROSSI ER
Columnista

En nuestro tránsito por los senderos de la vida, siempre encontraremos baches y pendientes en los que debemos esforzarnos más para continuar nuestro camino y avanzar. Por ello, la resiliencia es parte esencial de nuestra supervivencia, y está muy ligada a la inteligencia emocional.

In our transit through the paths of life, we will always find potholes and slopes in which we must try harder to continue on our way and move forward, therefore resilience is an essential part of our survival, and is closely linked to emotional intelligence.

Jamás venceremos el dolor, los problemas o los retos si no tenemos la valentía de enfrentarlos, y aunque los seres humanos necesitamos de nexos afectivos presentes, de ser y sentirnos parte de una red de apoyo en los momentos difíciles, finalmente somos nosotros mismos quienes debemos afrontar y superar nuestras propias circunstancias, nuestros límites.

We will never conquer pain, problems or challenges if we do not have the courage to face them, and although human beings need present emotional ties, to be and feel part of a support network in difficult moments, finally it is we ourselves who must face and overcome our own circumstances, our limits.

Así como la alegría, las pérdidas, fracasos o duelos serán siempre parte de nuestras vivencias; Aceptarlo, adaptarse, Re-construirnos, sobreponerse a ello y como el ave Fénix renacer de las cenizas, es Resiliencia.

As well as joy, losses, failures or griefs will always be part of our experiences; Accept it, adapt, rebuild ourselves, overcome it and like the Phoenix being reborn from the ashes, it is Resilience.

No podemos ni debemos estancarnos en la zona del dolor, pues el pasado no se puede cambiar, ya fue grabado en la historia del tiempo.

We cannot and must not stagnate in the pain zone, because the past cannot be changed, it has already been recorded in the history of time.

Existen varios recursos a los que podemos acudir  para mantener la mente ocupada y fortalecer nuestros estados de ánimo como lo son practicar actividades lúdicas, deportivas, creativas y culturales. Hay que buscar la raíz, el origen de aquello que nos hiere o  intenta hundirnos, desplomarnos, y desde una actitud positiva y una perspectiva de cambio, llenarnos de valor, sonreírle a la vida y seguir fluyendo con ella.

There are several resources that we can turn to to keep our minds busy and strengthen our moods, such as playing recreational, sports, creative and cultural activities. We must look for the root, the origin of what hurts us or tries to sink us, collapse, and from a positive attitude and a perspective of change, fill ourselves with courage, smile at life and continue to flow with it.

De alguna forma, si nos analizamos a conciencia  ¡todos somos resilientes en algún momento de la vida!

Somehow, if we analyze ourselves conscientiously, we are all resilient at some point in life!

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Colombia

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