Un Cubano, Con Corazón Currambero Que Grita: “En Barranquilla Me Quedo”

If Cuba is the mecca for preparing good sports directors, Colombia is the epicenter for receiving them; Not surprisingly, it has become the ideal place for these trainers to come and develop their full potential; helping us to discover, polish, discipline and train talented athletes. Continúa leyendo Un Cubano, Con Corazón Currambero Que Grita: “En Barranquilla Me Quedo”

NUTRICION: ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR

There are proteins of animal origin that usually have more protein with a more complete composition, although they have more fat, and we also have those of vegetable origin, so if your diet is exclusively vegetable, you can obtain all the necessary protein nutrients, but they must be combined correctly to that the body acquires all the essential amino acids. Continúa leyendo NUTRICION: ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR

NUTRICION: PROTEINAS (II) /NUTRITION: PROTEINS (II)

Proteins are large, complex molecules that perform many critical functions in the body with most of the work done in cells and necessary for the structure, function, and regulation of the body’s tissues and organs. They are made up of hundreds or thousands of smaller units called amino acids, which are linked together in long chains of which there are 20 different types of amino acids that can be combined to form a protein. The amino acid sequence determines the unique three-dimensional structure of each protein and its specific function. Proteins can be described based on their wide range of functions in the body. Continúa leyendo NUTRICION: PROTEINAS (II) /NUTRITION: PROTEINS (II)

NUTRICION: PROTEINAS (I)

La popularidad de las dietas hiperproteicas viene de lejos y se mantiene en la actualidad, gracias a las múltiples y variopintas propuestas que cada año inundan librerías y pantallas. Las mismas fórmulas de siempre, vestidas con diferentes nombres. A corto plazo, estas dietas consiguen una mayor pérdida de peso que las pautas alimentarias convencionales, pero las investigaciones demuestran que esta reducción no se mantiene en el tiempo. Continúa leyendo NUTRICION: PROTEINAS (I)

PUERTO RICO/USA: «BAD BUNNY» DE «REGUETONERO» A «LUCHADOR PROFESIONAL». 

Bad Bunny fue invitado el año pasado por la empresa de lucha libre y entretenimiento más grande del mundo: La World Wrestling Entertainment  (WWE), donde apareció luchando en pareja con Adam Priest en contra de Miz y John Morrison donde fue la lucha sobresaliente de ese evento. Este año apareció en el Royal Rumble. Continúa leyendo PUERTO RICO/USA: «BAD BUNNY» DE «REGUETONERO» A «LUCHADOR PROFESIONAL». 

SIGUIENDO LA ESTRELLA DE DAVID ESTRELLA

The well-known Star of David is an emblem of Judaism, a symbol of peace and balance, considered in the past as a talisman in the battles fought by the Israelites. But, this Star of David that I am going to talk about has nothing to do with the Seal of Solomon, mentioned above. However, he has many of the characteristics of the knights, which were symbolized by the points of the star: chivalrous, generous, kind, etc. Continúa leyendo SIGUIENDO LA ESTRELLA DE DAVID ESTRELLA

COLOMBIA: MANUEL SANDOVAL «CUMPLIENDO IMPOSIBLES»

11 pm, the sound of a Yamaha Fazzer engine shutting down, the sonorous effect of keys accompanied by a deep and somewhat scandalous voice that says “good”, glimpse the presence of a short man, robust, wrapped in a long-sleeved shirt, sunscreen, mask and helmet; which makes it impossible to discover the character behind … Continúa leyendo COLOMBIA: MANUEL SANDOVAL «CUMPLIENDO IMPOSIBLES»

COPA AMÉRICA: ARGENTINA SE ALZA CON TAN PRECIADO TROFEO

Great UNFORGETTABLE party: Maracanazo and party where the undisputed queen of this precious CUP AMERICA in Brazil was left by Argentina against its opponent Brazil, who won 1-0 in Rio de Janeiro and ended a 28-year drought. Continúa leyendo COPA AMÉRICA: ARGENTINA SE ALZA CON TAN PRECIADO TROFEO

PUERTO RICO: Keishla Rodriguez, triste desenlace de un amor extramarital.

Era la mañana del jueves 29 de Abril 2021 en que la joven Keishla  Rodríguez Ortíz de 27 años no se reportará a su trabajo y ni tan siquiera respondiera los mensajes de su dispositivo móvil, se le reportó como desaparecida, activando de inmediato la alerta rosa tras su desaparición. It was the morning of Thursday, April 29, 2021, when the 27-year-old Keishla Rodríguez Ortíz will not report to her work and did not even respond to the messages from her mobile device, she was reported as missing, immediately activating the pink alert after your demise. Continúa leyendo PUERTO RICO: Keishla Rodriguez, triste desenlace de un amor extramarital.

CATALUNYA: EL F.C. BARCELONA RUMBO A LA EXCELENCIA

Joan Laporta ya se encuentra celebrando por todo lo alto su victoria en las elecciones por la presidencia del Club de Futbol del Barcelona. El ex presidente del F.C. Barcelona recupera una década después la presidencia del club azulgrana y borra del escenario el ideario ‘nuñista’. Supera a Víctor Font y Toni Freixa, segundo y tercero. Continúa leyendo CATALUNYA: EL F.C. BARCELONA RUMBO A LA EXCELENCIA

RALLY DAKAR 2021: LIBANÉS MICHEL FADEL «BANDERA, TALENTO, PASIÓN Y POTENCIAL»

El bastión libanés residente en Dubai, Michel Fadel, iza hoy la bandera del país de Los Cedros de Dios en el Dakar 2021 para convertirse en orgullo libanés. The Lebanese stronghold residing in Dubai, Michel Fadel, Today, raise the flag of the country of Los Cedros de Dios in Dakar 2021 to become Lebanese pride. Continúa leyendo RALLY DAKAR 2021: LIBANÉS MICHEL FADEL «BANDERA, TALENTO, PASIÓN Y POTENCIAL»

ORIENTE MEDIO: FORMULA 1 TERRIBLE ACCIDENTE DE ROMAIN GROSJEAN

El Piloto francés Romain Grosjean saltó del Haas entre el fuego y por su propio pie sin presentar daño personal alguno desde un coche en llamas y partido en dos.. Sin lugar a dudas un milagro. Fué tremendo el susto que ha vivido la Fórmula 1 durante la salida en el Gran Premio de Bahréin en el que se pensó en toda una tragedia al … Continúa leyendo ORIENTE MEDIO: FORMULA 1 TERRIBLE ACCIDENTE DE ROMAIN GROSJEAN

ARGENTINA: MUERE EL ASTRO DIEGO ARMANDO MARADONA

Esta es una noticia que ha golpeado a todos los partidarios del crack, o como dicen en América a todos sus hinchas desde todas las latitudes del planeta tanto a propios como a extraños… din duda todo un impacto Mundial una fecha que marcara historia sin lugar a dudas. El Diario Clarin confirmaba la desafortunada noticia de que el diestro, el grande de todos los tiempos del deporte rey Diego Armando Maradona ha muerto de un paro cardíaco. Continúa leyendo ARGENTINA: MUERE EL ASTRO DIEGO ARMANDO MARADONA