STRESS (II)

TIPOS DE STRESS / TYPES OF STRESS

El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento. Analicemos cada uno de ellos.

Managing stress can be complicated and confusing because there are different types of stress: acute stress, episodic acute stress, and chronic stress. Each has its own characteristics, symptoms, duration, and treatment approaches. Let’s analyze each of them.

Estrés agudo episódico/ Episodic acute stress

Por otra parte, están aquellas personas que tienen estrés agudo con frecuencia, cuyas vidas son tan desordenadas que son estudios de caos y crisis. Siempre están apuradas, pero siempre llegan tarde. Si algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos y no pueden organizar la cantidad de exigencias autoimpuestas…