FOMENT YOUR SELF-CRITICAL SPIRIT

Fomentar el espíritu autocritico, significa agenciar todas aquellas habilidades que posees. Por tanto la autocrítica es mirar dentro de sí mismo, es poner en primer lugar al protagonista de tu historia: tú, el personaje principal de la película.

Fostering the self-critical spirit means managing all those skills you possess. Therefore, self-criticism is looking inside yourself, it is putting the protagonist of your story first: you, the main character of the film.

Todos los días el protagonista de tu historia, se enfrenta a grandes desafíos, conflictos y retos que movilizan todo un sistema orgánico, biológico, social, cultural, político, etc, para poder superar todos esos desafíos, que impactan positiva o negativamente al protagonista de tu película y su mundo interior.

Every day the protagonist of your story faces great challenges, conflicts and challenges that mobilize an entire organic, biological, social, cultural, political system, etc., in order to overcome all those challenges, which positively or negatively impact the protagonist of your story. your film and his inner world.

Tu eres la historia que eliges, eres el contenido de tu película, eres todos los actores, decides qué papel juega cada uno en tu película, si llega alguno que no cumpla con el libreto que haz elegido para tu película del día, no lo dejas actuar, quizás porque no va en consonancia con el mensaje que deseas trasmitir, ese mensaje que conquiste al público, que deje huellas en cada ser que vea la película de tu día a dia, que deje huellas, que los inspire a imitar tu película o simplemente a reflexionar sobre su propia película.

You are the story you choose, you are the content of your film, you are all the actors, you decide what role each one plays in your film, if someone arrives that does not comply with the script you have chosen for your film of the day, you do not leave it act, perhaps because it is not in line with the message you want to convey, that message that wins over the public, that leaves traces in every being who sees the movie of your day to day, that leaves traces, that inspires them to imitate your film or simply to reflect on his own film.

La autocrítica positiva se puede comprender como la capacidad para valorar los puntos negativos y positivos de nuestras actividades, comportamientos y pensamientos. Es precisamente mediante esta capacidad de autocrítica que se logra aprender de los errores, corregir o atenuar las debilidades y aprovechar las oportunidades de aprendizaje y crecimiento. Si no existe la capacidad autocrítica CUIDADO, se detiene el crecimiento personal.

Positive self-criticism can be understood as the ability to assess the negative and positive aspects of our activities, behaviors, and thoughts. It is precisely through this capacity for self-criticism that it is possible to learn from mistakes, correct or mitigate weaknesses, and take advantage of learning and growth opportunities. If there is no self-critical capacity BEWARE, personal growth stops.

La autocrítica puede considerarse negativa cuando solo notas tus fallos, debilidades y en general los aspectos negativos de tu persona y su quehacer. En estos casos sucede que si acentúas lo negativo como hechos casi axiomáticos (algo evidente, incuestionable, indiscutible, innegable, irrefutable, irrebatible, seguro, probado, claro) y no como oportunidades de crecimiento y mejora por tanto estos hechos generaria emociones negativas y estancamiento personal y profesional. Cuidado. Así mismo un nivel bajo de autocrítica no sólo perjudica el crecimiento personal sino que también afecta nuestra relación con los demás. Esto debido a que una persona con un bajo nivel de autocrítica, difícilmente asumirá sus errores y hará responsable a los demás por sus acciones..

Self-criticism can be considered negative when you only notice your failures, weaknesses and, in general, the negative aspects of your person and your work. In these cases it happens that if you accentuate the negative as almost axiomatic facts (something evident, unquestionable, indisputable, undeniable, irrefutable, irrefutable, sure, proven, clear) and not as opportunities for growth and improvement, therefore these facts would generate negative emotions and stagnation. personal and professional. Careful. Likewise, a low level of self-criticism not only harms personal growth but also affects our relationship with others. This is because a person with a low level of self-criticism will hardly accept their mistakes and hold others responsible for their actions.

Esta  habilidad de la autocrítica, se encuentra en un constante proceso de construcción y mejoramiento que es afectado por factores propios de cada uno. A continuación algunos de los factores más relevantes cuyo refuerzo permitirá aprovechar la autocrítica como una gran inyección para la superación:

This ability of self-criticism is in a constant process of construction and improvement that is affected by factors specific to each one. Here are some of the most relevant factors whose reinforcement will make it possible to take advantage of self-criticism as a great injection for improvement:

• La actitud positiva: factor que diferencia la autocrítica positiva de la negativa es la actitud con la que se asumen los errores. Si el error es asumido de manera negativa generará culpa, vergüenza y frustración, pero si este es asumido de manera positiva permitirá un mayor uso del pensamiento analítico y considerará los errores o el error como una posibilidad de mejora. The positive attitude: a factor that differentiates positive from negative self-criticism is the attitude with which mistakes are accepted. If the error is assumed in a negative way, it will generate guilt, shame and frustration, but if it is assumed in a positive way, it will allow a greater use of analytical thinking and will consider the errors or the error as a possibility of improvement.
• La capacidad analítica: como proceso de autoconocimiento y reconocimiento de los aciertos y errores cometidos. Es la capacidad para analizar las situaciones, conductas, acciones y pensamientos propios fundamental para la autocrítica. Analytical capacity: as a process of self-knowledge and recognition of the successes and mistakes made. It is the ability to analyze situations, behaviors, actions and thoughts that are essential for self-criticism.
• La apertura al diálogo: en el que si bien la autocrítica es ejercida por uno de forma individual, también recibe la retroalimentación que brindan los demás. Por tanto esta apertura al dialogo sumada a la actitud positiva y a la capacidad analítica, permitirán discriminar la retroalimentación recibida y utilizar la información pertinente para el auto mejoramiento, así como descartar lo que no sea útil. Openness to dialogue: in which although self-criticism is exercised by one individually, they also receive feedback from others. Therefore, this openness to dialogue, added to a positive attitude and analytical capacity, will allow discriminating the feedback received and using the relevant information for self-improvement, as well as discarding what is not useful.
• La reflexión y el accionar: es la capacidad autocrítica en sí, indispensable para el mejoramiento personal, pero que separada de la acción resulta de poca utilidad. Reflexionar sobre las áreas de mejora debe ser sucedida por el planteamiento de estrategias de corrección y refuerzos de las mismas. The reflection – the action: it is the self-critical capacity in itself, essential for personal improvement, but that separated from the action is of little use. Reflecting on the areas for improvement must be followed by the proposal of correction strategies and their reinforcements.

Y tú… ¿Al terminar cada día, activas tu espejo retrovisor y evalúas la película? ¿Observas y escuchas nuevamente las diferentes escenas? ¿Evalúas a todos los personajes que hicieron parte ella? ¿Revisas si hay elementos para incorporar nuevos personajes, o, quitar los que no continúan siento parte de tu historia…?

And you… At the end of each day, do you activate your rearview mirror and evaluate the film? Do you watch and listen again to the different scenes? Do you evaluate all the characters that were part of it? Do you check if there are elements to incorporate new characters, or remove those that do not continue to feel part of your story…?

Para darle respuestas a todas las interrogantes debes activar, el poder de tu espíritu autocrítico, allí está la repuesta.

To give answers to all the questions you must activate the power of your self-critical spirit, there is the answer.

🪷Patymena ☘🪴